线下｜3月18日｜开课&接受预约

练习完一节ATM，坐下来继续写。

“壹植”，终于可以在线下和大家见面了。

有了独立的空间，可以自由地滚、躺、坐、行。

因为要完成这些动作，我自己也会在地板上练习，所以对于打扫，真的很用心了——那天跪在地上，双手擦啊擦，手指都起泡了。

为什么没有找保洁？

省钱，是我给出的世俗原因。

其实是想自己参与更多。我们好像习惯把很多事交给别人做了，而失去了亲身体验的机会。这并不是复杂的事，我有能力做，为什么不自己动手呢？

“一屋不扫，何以扫天下。”是那天一直念叨着的话。

是啊，进入费登奎斯的世界以后，更踏实了。近4年的学习、练习，有了更稳定、更有力同时也更弹性的身体以及内在。

不会被浮于表面的好与不好而影响。

来这个世界，一方面尊重本质、真实、客观，另一方面尊重自己的感知、感受。

踏实地走每一步，从每一节课、每个动作开始。

我很幸运，可以拥有这样的场地，还有一起成长的家人朋友同学。

本来，挺担心线下弄好后，没人来怎么办。说实话，焦虑会有的。想着走一步算一步，也想了一系列的计划。

同学安慰我，给我打气：你有那么多内容可以输出。

上过课的朋友留言：很喜欢你的课，喜欢你的声音。

还没体验过的老友：你什么时候开业？我把我妈带来。

能拥有、认识大家，是我的幸运。就这样，在鼓励下，我也越来越有信心了，也想着早点弄好，可以分享所学，服务线下的客户，面对面的。

下周（3月18日），场地已准备好。静候大家。

我姐送了书，还有扫地机器人（哈哈哈哈其实是我问她有没有不用的，是啊，合理利用资源，不浪费嘛）。   

虽然还缺很多东西，但我想着等慢慢收到课时费，赚到钱了，再添置，也是和大家共建的。

欢迎大家来上课，体验费登奎斯，感受自己的身心。

我没有那些仪式、礼节，也没有世俗的种种期待、限制。

大家只需要带着身心来就好。我们从每一节课程开始，从感受每一秒，每一个呼吸开始旅程。

我希望大家来到这里是放松、舒适、安全、喜悦、轻松、柔和、平和的，可以感受阳光、植物、香气。进门前，带着好奇、热情，离开时，是舒展开的身心。可以用有生命力的面对种种。

有点像我那天做完ATM的感觉，修练完出仙洞了。整个人是轻盈的。

真的有很多很多想要分享，想要和大家一起探索、学习、成长。

课程开展形式：

预约 & 参与团体课程

课程分类：

ATM动中觉察团体课（常规练习&工作坊）

FI个案课

Sounder 平衡身心mini练习

Sounder睡眠工作坊

联系方式：

Xia_suhan88(微信）